Могут ли эмоции вызвать болезни
Мы привыкли разделять тело и эмоции, считая, что боли в спине, давление или проблемы с пищеварением возникают исключительно по физиологическим причинам. Но действительно ли это так? Почему в момент стресса внезапно начинает болеть желудок, а после длительных переживаний появляются головные боли, усталость, бессонница? Откуда берутся боли, не показывающие никаких анализов?
Все чаще врачи во всем мире говорят о явлении психосоматики – влиянии эмоционального состояния на развитие физических заболеваний. Поэтому психосоматика – это не миф и не что-то в голове, а реальная связь между внутренним состоянием и здоровьем всего организма. В этой статье эксперты медицинского центра Daily Medical расскажут, что такое болезни от эмоций, какие эмоции чаще всего провоцируют болезни, какие симптомы могут иметь психосоматическое происхождение, и почему самолечение в таких случаях только усугубляет ситуацию.
Какие основные эмоции в теле человека?
Нас учили с детства сдерживать эмоции, а не понимать. Мы подавляем гнев, не позволяем себе плакать, игнорируем тревогу. Но знаете ли вы, что у каждой эмоции есть свой “отпечаток” в теле? И именно с этого начинается психосоматика – процесс, при котором эмоциональные состояния превращаются в реальные физические симптомы.
Психосоматика – это связь определенной болезни и эмоции. Например, радость “греет” грудную клетку, страх – сжимает живот, гнев – напрягает спину и шею, а тревога – тошнота и проблемы с пищеварением. Если эти эмоции не прорабатываются с психологом, тело запоминает напряжение и постепенно выдает его в виде боли, дискомфорта или даже заболевания.
Какие болезни могут быть вызваны эмоциями
Исследования последних десятилетий доказали: психосоматика заболеваний – не исключение, а частый механизм возникновения проблем со здоровьем. Таким образом перечень психосоматических проявлений ежегодно расширяется, а наиболее распространенными “болезнями от эмоций” являются:
Мигрени: психосоматика связывает их с угнетенной агрессией, самокритикой, перфекционизмом.
Тошнота: психосоматика вызывает тягу к рвоте в ответ на стресс или ощущение “эмоционального перенасыщения”.
Нервный тик: психосоматика здесь указывает на избыточный контроль, страх потерять ситуацию из-под контроля.
Проблемы с зубами: психосоматика трактует как неспособность “пережевывать” жизненные ситуации или незавершенные внутренние конфликты.
Диагностика психосоматических расстройств
Когда пациент обращается к терапевту с болью, не имеющей четкой медицинской причины, важно не только назначить анализы, но и спросить: “Что происходит в вашей жизни?”
Психосоматика – это не отдельный диагноз, а целый спектр симптомов, диагностика которых требует комплексного подхода и предполагает:
исключение физических патологий;
анализ образа жизни, психоэмоционального состояния;
консультации у специалистов: терапевт, психолог, психотерапевт.
Дополнительно могут быть назначены тесты на уровень стресса, тревожности, гормональный фон, а также сбор подробной информации о жизненных событиях последних месяцев.
Хронические состояния и эмоциональное подавление
Большинство психосоматических симптомов – следствие длительного игнорирования эмоций. Люди, которые годами держат “все в себе”, рискуют получить хронические заболевания, которые потом трудно лечить. Например, регулярное подавление гнева может привести к хроническому гастриту, постоянная тревога – к язве, а угнетение печали – к проблемам с дыхательной системой. Все это – психосоматика заболеваний, которую невозможно вылечить только с помощью таблеток.
Почему не стоит заниматься самолечением
Когда причина боли – эмоции, обезболивающее не поможет. Оно только маскирует сигнал тела, но не решает проблему. А самолечение в случае психосоматики может даже навредить: человек не работает с глубинной причиной и постепенно приучает тело к угнетению еще большего количества эмоций.
Психосоматика – это не вымысел, а научно доказанная область медицины, подтверждающая тесную связь болезней с эмоциями. Чем дольше вы игнорируете свое эмоциональное состояние, тем серьезнее могут быть последствия для тела. А чтобы найти источник хронической боли, продолжительного напряжения или непонятных симптомов – запишитесь на консультацию к специалистам Daily Medical. Наши специалисты помогут понять истинную причину недомогания и подобрать индивидуальный путь к исцелению. Не откладывайте заботу о себе – тело помнит любую эмоцию. Пора начать слушать себя внимательно.