Чи можуть емоції викликати хвороби
Ми звикли розділяти тіло й емоції, вважаючи, що біль у спині, тиск або проблеми з травленням виникають виключно через фізіологічні причини. Але чи дійсно це так? Чому у момент стресу раптово починає боліти шлунок, а після тривалих переживань з’являються головні болі, втома, безсоння? Звідки беруться болі, які не показують жодні аналізи?
Усе частіше лікарі в усьому світі говорять про явище психосоматики – вплив емоційного стану на розвиток фізичних хвороб. Тому психосоматика – це не міф і не “щось у голові”, а реальний зв’язок між внутрішнім станом і здоров’ям усього організму. У цій статті експерти медичного центру Daily Medical розкажуть, що таке хвороби від емоцій, які емоції найчастіше провокують хвороби, які симптоми можуть мати психосоматичне походження, та чому самолікування у таких випадках лише погіршує ситуацію.
Які основні емоції у тілі людини?
Нас вчили з дитинства стримувати емоції, а не розуміти їх. Ми пригнічуємо гнів, не дозволяємо собі плакати, ігноруємо тривогу. Але чи знаєте ви, що кожна емоція має свій “відбиток” у тілі? І саме з цього починається психосоматика – процес, при якому емоційні стани перетворюються на реальні фізичні симптоми.
Психосоматика – це про зв’язок певної хвороби та емоції. Наприклад, радість “гріє” грудну клітку, страх – стискає живіт, гнів – напружує спину та шию, а тривога – нудота та проблеми з травленням. Якщо ці емоції не пропрацьовуються психологом, тіло запам’ятовує напругу й поступово “видає” її у вигляді болю, дискомфорту або навіть захворювання.
Які хвороби можуть бути спричинені емоціями
Дослідження останніх десятиліть довели: психосоматика захворювань – не виняток, а частий механізм виникнення проблем зі здоров’ям. Таким чином перелік психосоматичних проявів щороку розширюється, а найпоширенішими “хворобами від емоцій” є:
Мігрені: психосоматика пов’язує їх із пригніченою агресією, самокритикою, перфекціонізмом.
Нудота: психосоматика викликає потяг до блювання у відповідь на стрес або відчуття “емоційного перенасичення”.
Нервовий тик: психосоматика тут вказує на надлишковий контроль, страх втратити ситуацію з-під контролю.
Проблеми із зубами: психосоматика трактує як нездатність “пережовувати” життєві ситуації або незавершені внутрішні конфлікти.
Діагностика психосоматичних розладів
Коли пацієнт звертається до терапевта з болем, який не має чіткої медичної причини, важливо не лише призначити аналізи, а й запитати: “Що відбувається у вашому житті?”
Психосоматика – це не окремий діагноз, а цілий спектр симптомів, діагностика яких вимагає комплексного підходу та передбачає:
виключення фізичних патологій;
аналіз способу життя, психоемоційного стану;
консультації у фахівців: терапевта, психолога, психотерапевта.
Додатково можуть бути призначені тести на рівень стресу, тривожності, гормональний фон, а також збір детальної інформації щодо життєвих подій останніх місяців.
Хронічні стани та емоційне придушення
Більшість психосоматичних симптомів – це наслідок тривалого ігнорування емоцій. Люди, які роками “тримають усе в собі”, ризикують отримати хронічні захворювання, які потім важко лікувати. Наприклад, регулярне придушення гніву може призвести до хронічного гастриту, постійна тривога – до виразки, а пригнічення смутку – до проблем із дихальною системою. Усе це – психосоматика захворювань, яку неможливо вилікувати лише таблетками.
Чому не варто займатися самолікуванням
Коли причина болю – емоції, знеболювальне не допоможе. Воно лише маскує сигнал тіла, але не вирішує проблему. А самолікування у випадку психосоматики може навіть нашкодити: людина не працює з глибинною причиною і поступово “привчає” тіло до пригнічення ще більшої кількості емоцій.
Психосоматика – це не вигадка, а науково доведена галузь медицини, яка підтверджує тісний зв’язок хвороб з емоціями. Що довше ви ігноруєте свій емоційний стан, тим серйознішими можуть бути наслідки для тіла. А щоб знайти джерело хронічного болю, тривалого напруження або незрозумілих симптомів – запишіться на консультацію до фахівців Daily Medical. Наші фахівці допоможуть зрозуміти справжню причину нездужання й підібрати індивідуальний шлях до зцілення. Не відкладайте турботу про себе – тіло пам’ятає кожну емоцію. Настав час почати слухати себе уважно.