Инфаркт миокарда: причины и профилактика

Причиной инфаркта миокарда практически всегда является закупорка коронарной артерии, которая кровоснабжает сердце. Чаще всего это связано с атеросклеротическим поражением артерий. Но не всегда. Сосуды могут сузиться из-за внезапного сильного стресса. Эффект будет такой же: кровь перестанет поступать к сердцу, и в результате мы получаем инфаркт.

Повышенный уровень холестерина – основная причина сердечного приступа.

Частицы холестерина накапливаются на стенках кровеносных сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Со временем они настолько закупоривают сосуды, что кровь перестает поступать к сердцу. Как доказали клинические исследования, слишком высокий уровень холестерина можно понизить, соблюдая соответствующую диету и систематически занимаясь спортом. Если в рационе уменьшить количество животных жиров, можно уменьшить уровень холестерина на 5-15%. Достаточно заменить сливочное масло и смалец на растительные жиры (лучше всего оливковое масло), чтобы на несколько процентов сократить концентрацию холестерина в крови.

Если же уровень холестерина очень высокий, стоит попить специальные препараты снижающие концентрацию холестерина в крови. Хоть они продаются без рецепта, у них тоже есть масса побочных эффектов и противопоказаний, поэтому их нужно принимать только после консультации с врачом.

Высокое кровяное давление

Среди факторов, которые провоцируют инфаркт, – высокое кровяное давление, ведь оно повреждает внутреннюю оболочку сосудов, в том числе коронарных артерий, питающих сердце. Стенки сосудов становятся более уязвимыми к образованию атеросклеротических бляшек. Высокое кровяное давление может приводить к сгущению крови и образованию тромбов. А когда артерия, питающая сердце, заблокирована тромбом, часть миокарда получает меньше кислорода и питательных веществ. Это приводит к некрозу этой части сердечной мышцы, а именно – инфаркту миокарда.

Сахарный диабет

Это заболевание поражает почти все органы и системы, но часто в первую очередь риску подвергаются сердце и кровеносные сосуды. В то же время риск сердечного приступа выше у людей с диабетом 2 типа. Гипергликемия увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и увеличивает ее потребность в кислороде. Это может быть особенно проблематично, когда кровоснабжение сердца ограничено атеросклеротическими бляшками или загущением крови, которые часто также являются последствиями диабета.

Стресс и физическое перенапряжение

Люди с высоким уровнем стресса и сердечными заболеваниями, например, атеросклерозом, более склонны к инфаркту во время эмоционального или физического перенапряжения. Стресс повышает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, а также секрецию гормонов стресса, которые могут вызвать спазм коронарных артерий. Между тем физическое перенапряжение увеличивает нагрузку на сердце и провоцирует риск образования тромбов.

Инфаркт миокарда и наследственность

Случаи болезни сердца в семье являются одними из факторов, повышающих риск развития инфаркта. В этом случае нужно после 40 лет, каждые 1-3 года проходить обследование. Проверять уровень сахара и холестерина в крови, делать ЭКГ, постоянно следить за давлением. Можно также проверить уровень так называемых маркеров риска ишемической болезни.

Курение увеличивает риск сердечного приступа

В сигаретном дыму присутствует более четырех тысяч вредных веществ. Они вредят не только легким, но и работе сердечно-сосудистой системы. Среди всего прочего у курящих людей, увеличивается свертываемость крови, ускоряются атеросклеротические процессы. Курение также может вызывать другие заболевания, которые могут привести к инфаркту. Чтобы снизить вероятность сердечного приступа нужно не просто перейти на легкие сигареты, а вообще бросить курить.

Как распознать инфаркт

Иногда инфаркт миокарда может возникать без каких-либо симптомов. Это особенно часто случается у людей пожилого возраста и людей с диабетом или сердечными заболеваниями.

Важно!

Независимо от того, насколько правильный образ жизни вы ведете, старайтесь не пропустить первые признаки инфаркта. Если вы быстро устаете, если у вас периодически сжимает дыхание, неравномерно бьется сердце и часто случаются обмороки – обязательно обратитесь к врачу-кардиологу. Эти симптомы могут указывать на проблемы с сердцем.

Выводы

Инфаркт и другие сердечные заболевания – слишком опасны для жизни. Однако профилактика снижает риски.

Здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность, отказ от курения и ограничение употребления алкоголя, уменьшает вероятность инфаркта миокарда. Посещайте кардиолога дважды в год, контролируйте высокое кровяное давление и холестерин, избегайте перенапряжения и стресса.

Регулярные медицинские обследования выявят риски инфаркта на ранних стадиях, когда их можно лечить или контролировать.