Остеохондроз почему он возникает?
Скованность движений, неприятное хруст, тяжесть или тупая боль в спине – знакомо? Сегодня почти каждый взрослый человек испытывает боль в шее или спине, какая как в медицине, так и в народе называется – остеохондроз. Но мало кто задумывается, что за этим скрывается не просто усталость спины, а серьезные изменения в позвоночнике, которые без лечения могут перерасти в ущемление нервов, грыжи и даже протрузии.
Почему появляется и как понять что есть остеохондроз и что делать, чтобы не запустить проблему? В этой статье эксперты медицинского центра Daily Medical объяснять простым языком, что такое остеохондроз, виды, симптомы, причины этого заболевания и главное – когда необходима консультация терапевта и как не допустить хронических осложнений, в частности, появления серьезных заболеваний позвоночника, протрузий, грыж межпозвонковых дисков, грыж Шморля, сколиоза и других.
Что такое остеохондроз?
Итак, остеохондроз – это не просто “усталость в спине” или боль от сидячей работы. Это целый комплекс дегенеративно-дистрофических изменений, которые чаще всего происходят в хрящевых тканях позвоночника человека. То есть, у здорового человека межпозвонковые диски работают как амортизаторы, они “пружинят” позвоночник, позволяя двигаться без боли и скованности. Но когда нарушается кровоснабжение и питание межпозвонковых дисков, они начинают постепенно терять высоту, деформируются и даже возникают микротрещины.
Впоследствии такие изменения провоцируют модификации структуры позвонков и межпозвонковых дисков, ограничивая их функциональность, от чего позвонки становятся менее выносливыми и склонными к травматизации, а межпозвонковые диски вообще теряют свою эластичность. А самое страшное то, что многие думают, что остеохондроз это воспаление, и самостоятельно лечат его употребляя разные препараты и проходя курс массажей. Тогда как на самом деле остеохондроз – это хроническое дегенеративное поражение, которое в народе называется, “гуляющий хондроз” поскольку пациенты испытывают боль, который перемещается от шеи до плеч или даже до поясницы.
Виды остеохондроза
Не все знают, но существует несколько видов дегенеративно-дистрофических изменений, которые называются “остеохондроз”. Высококвалифицированные специалисты медицинского центра Daily Medical выделяют следующие виды остеохондроза, которые наиболее часто встречающиеся у взрослых пациентов:
Шейный остеохондроз – одна из самых распространенных форм. Возникает из-за длительного сидения за компьютером, плохой осанки и чрезмерной нагрузки на шею. Как узнать есть ли шейный остеохондроз? Обратите внимание не возникают ли у вас частые головные боли, головокружение, покалывание или онемение пальцев рук.
Грудной остеохондроз реже, но встречается у многих пациентов и может маскироваться под проблемы с сердцем или желудком. Кстати, именно поэтому врач гастроэнтеролог может также присутствовать на консультации и даже выдать направление на УЗИ желудка, чтобы исключить другие заболевания.
Поясничный остеохондроз – наиболее распространенный вид дегенеративно-дистрофических изменений, во время которого может наблюдаться боль, которая “отдает” в ноги или ягодицы.
Причины развития остеохондроза
Одной из ключевых причин развития остеохондроза есть естественные возрастные изменения. Поскольку с годами ткани межпозвонковых дисков теряют свою упругость, от чего становятся более уязвимыми к повреждениям. Кроме этого, остеохондроз часто связывают с замедлением обменных процессов в тканях вокруг позвоночника, что оказывает непосредственное влияние на их питание и способность к восстановлению. Но существует еще несколько факторов, которые могут значительно повышать риск развития таких дегенеративно-дистрофических изменений, в частности:
генетическая предрасположенность – когда у кого-либо из членов семьи были зафиксированы случаи остеохондроза;
сбои обмена веществ – хронические метаболические нарушения снижают питание хрящевой ткани необходимыми для функционирования веществами;
травмы или искривление позвоночника – даже довольно давние ушибы или сколиоз со временем могут “дать о себе знать”;
малоподвижный образ жизни – длительное сидение, отсутствие регулярной физической активности способствуют застою крови и замедлению обновления тканей;
чрезмерные или неправильные нагрузки – например, поднятие тяжелых предметов без соблюдения техники или асимметричная нагрузка на позвоночник.
Следует понимать: во многих случаях четко определить единственную причину невозможно – остеохондроз формируется постепенно и часто несколько факторов действуют одновременно. Также, следует осознать, что это состояние не связано с отложением солей в позвоночнике, как некоторые до сих пор думают, и не обостряется напрямую из-за простуды. Однако сильное переохлаждение может спровоцировать развитие радикулита, но это уже другой диагноз, нуждающийся в другом подходе.
Симптомы и признаки остеохондроза позвоночника
На ранних этапах развития остеохондроза позвоночника, симптомы могут полностью отсутствовать. Однако позже, когда структурные изменения становятся более выраженными, у пациента может появляться боль и скованность в спине, и другие симптомы остеохондроза, в частности:
постоянная ноющая боль в спине или пояснице, усиливающаяся при движениях;
характерный хруст во время поворотов головы или туловище;
усиление боли при движениях и погрузке позвоночника;
спазмы мышц спины, онемение и покалывание пальцев;
хроническая головная боль и головокружение;
ощущение “муравьев” на спине или руках;
нарушение чувствительности, слабость в мышцах и ухудшение подвижности позвоночника.
Однако симптомы шейного, грудного и поясничного остеохондроза могут несколько отличаться. И, например, шейный остеохондроз может сопровождаться такими неврологическими симптомами, как головокружение и головные боли, а при грудном – боль может распространяться на всю грудную клетку и отдавать в область сердца. При поясничном остеохондрозе боль может распространяться на органы таза.
Как определить остеохондроз? Лучше всего при малейшем ощущении боли или дискомфорта, обратиться к опытному терапевту и сделать МРТ или рентген. Это поможет увидеть изменения в межпозвонковых дисках и установить точный диагноз.
Какие должны быть профилактические меры, чтобы избежать остеохондроза?
Профилактика – самый лучший способ избежать проблемы еще до появления первых неприятных ощущений. И если вы не хотите в будущем обращаться к врачу или искать в интернете “как распознать остеохондроз”, “симптомы дегенеративно-дистрофических изменений” и так далее, следует придерживаться нескольких простых привычек уже сейчас. Например:
Следите за осанкой. Правильное положение спины – первый шаг к здоровому позвоночнику. Используйте анатомический стул, избегайте сутулости и не сидите слишком долго в одной позе.
Делайте регулярные паузы. Если вы работаете за компьютером или находитесь за рулем, вставайте каждые 40-60 минут, разминайте плечи и шею. Это поможет избежать застоя крови и уменьшит риск развития хондроза в разных отделах позвоночника.
Добавьте физическую активность в повседневную жизнь. Умеренная физическая активность – ключ к здоровью позвоночника. Выберите то, что вам нравится: плавание, йога, пилатес или просто ежедневные прогулки.
Следите за весом и питанием. Лишний вес увеличивает нагрузку на позвоночник и ускоряет дегенеративные изменения.
Прислушивайтесь к своему телу. Если вы заметили скованность, боль или вам тяжело дышать и вы подозреваете, что может остеохондроз, не откладывайте визит к врачу. Ведь чем раньше обнаружена проблема, тем легче ее контролировать.
Остеохондроз – это не приговор, а сигнал: пора позаботиться о своем здоровье. И чем быстрее вы заметите симптомы остеохондроза и обратитесь за помощью, тем проще остановить болезнь. Чтобы узнать больше о профилактике и подобрать индивидуальный подход, запишитесь на консультацию в Daily Medical. Наши врачи знают все о данной патологии, даже может ли остеохондроз влиять на дыхание и помогут вам снова почувствовать легкость в теле и двигаться без боли.
Часто задаваемые вопросы
Чем отличаются симптомы шейного, грудного и поясничного остеохондроза?
Шейный остеохондроз часто сопровождается головной болью, головокружением и нарушениями координации. Грудной – болью в грудной клетке, которая может напоминать сердечные симптомы. Поясничный — отдающей болью в область таза и нижние конечности.
Почему при шейном остеохондрозе возникают головокружения?
Это связано с нарушением кровотока к мозгу из-за сдавливания сосудов и нервов в шейном отделе позвоночника.
Может ли грудной остеохондроз вызывать боль в сердце?
Да, боль при грудном остеохондрозе может иррадиировать в область сердца, что иногда ошибочно принимается за сердечный приступ.
Куда может отдавать боль при поясничном остеохондрозе?
Боль часто отдает в ягодицы, тазовые органы или ноги, особенно при защемлении седалищного нерва.
Как понять, какой отдел позвоночника поражён?
По характеру и локализации боли: если страдает шея и голова — вероятен шейный остеохондроз, грудная клетка — грудной, поясница и ноги — поясничный. Однако для точной диагностики нужно пройти обследование.