Остеохондроз, чому він виникає?

Скованість рухів, неприємне хрустіння, тяжкість або тупий біль у спині – знайомо? Сьогодні майже кожна доросла людина відчуває біль у шиї або спині, яка як у медицині, так і у народі називається – остеохондроз. Але мало хто замислюється, що за цим ховається не просто “втома спини”, а серйозні зміни у хребті, які без лікування можуть перерости у защемлення нервів, грижі та навіть протрузії. 

Чому з’являється та як зрозуміти що є остеохондроз і що робити, аби не запустити проблему? У цій статті експерти медичного центру Daily Medical пояснять простою мовою, що таке остеохондроз, види, симптоми, причини цього захворювання та головне – коли необхідна консультація терапевта й як не допустити хронічних ускладнень, зокрема появи серйозних захворювань хребта, протрузій, гриж міжхребцевих дисків, гриж Шморля, сколіозу та інших.

Що таке остеохондроз?

Отож, остеохондроз – це не просто “втома у спині” або біль від сидячої роботи. Це цілий комплекс дегенеративно-дистрофічних змін, які найчастіше відбуваються у хрящових тканинах хребта людини. Тобто, у здорової людини міжхребцеві диски працюють як амортизатори вони “пружинять” хребет, дозволяючи рухатись без болю та скованості. Але коли порушується кровопостачання та живлення міжхребцевих дисків, вони починають поступово втрачати висоту, деформуються та навіть виникають мікротріщини. 

Згодом такі зміни провокують модифікації структури хребців та міжхребцевих дисків, обмежуючи їхню функціональність, від чого хребці стають менш витривалими та більш схильними до травматизації, а міжхребцеві диски взагалі втрачають свою еластичність. А найстрашніше те, що багато хто думає, що остеохондроз це запалення, і самостійно лікують його вживаючи різні препарати та проходячи курс масажів. Тоді як насправді остеохондроз – це хронічне дегенеративне ураження, яке у народі має назву, “остеохондроз, що гуляє” оскільки пацієнти відчувають біль, який переміщується від шиї до плечей або ж навіть до попереку.

Види остеохондрозу

Не всі знають, але існує кілька видів дегенеративно-дистрофічних змін, які мають назву “остеохондроз”. Висококваліфіковані фахівці медичного центру Daily Medical виділяють наступні види остеохондрозу, які найчастіше зустрічаються у дорослих пацієнтів:

• Шийний остеохондроз – одна з найпоширеніших форм. Виникає через тривале сидіння за комп’ютером, погану поставу та надмірне навантаження на шию. Як дізнатися чи є шийний остеохондроз? Зверніть увагу чи не виникають у вас часті головні болі, запаморочення, поколювання або оніміння пальців рук.

• Грудний остеохондроз – рідше, але зустрічається у багатьох пацієнтів і може маскуватися під проблеми з серцем або шлунком. До речі, саме тому лікар-гастроентеролог може також бути присутній на консультації та навіть видати направлення на УЗД шлунка, щоб виключити інші хвороби.

• Поперековий остеохондроз – найбільш поширений вид дегенеративно-дистрофічних змін, під час якого може спостерігатися біль, який “віддає” у ноги або сідниці.

Причини розвитку остеохондрозу

Однією з ключових причин розвитку остеохондрозу є природні вікові зміни. Оскільки з роками тканини міжхребцевих дисків втрачають свою еластичність, від чого стають більш вразливими до пошкоджень. Крім цього, остеохондроз часто пов’язують з уповільненням обмінних процесів у тканинах навколо хребта, що безпосередньо впливає на їхнє живлення й здатність до відновлення. Але існує ще кілька факторів, які можуть значно підвищувати ризик розвитку таких дегенеративно-дистрофічних змін, зокрема:

• генетична схильність – коли у когось з членів родини були зафіксовані випадки остеохондрозу;

• збої обміну речовин – хронічні метаболічні порушення знижують живлення хрящової тканини необхідними для функціонування речовинами;

• травми або викривлення хребта – навіть доволі давні удари або сколіоз з часом можуть “дати про себе знати”;

• малорухливий спосіб життя – тривале сидіння, відсутність регулярної фізичної активності сприяють застою крові та уповільненню відновлення тканин;

• надмірні або неправильні навантаження – наприклад, підняття важких предметів без дотримання техніки або асиметричне навантаження на хребет.
  

Варто розуміти: у багатьох випадках чітко визначити єдину причину неможливо – остеохондроз формується поступово, і часто кілька факторів діють одночасно. Також, варто усвідомити, що цей стан не пов’язаний з відкладенням солей у хребті, як дехто досі думає, і не загострюється напряму через застуду. Проте сильне переохолодження може спровокувати розвиток радикуліту, але це вже інший діагноз, який потребує іншого підходу.

Симптоми та ознаки остеохондрозу хребта

На ранніх етапах розвитку остеохондрозу хребта, симптоми можуть бути повністю відсутні. Однак, пізніше, коли структурні зміни стають більш вираженими, у пацієнта може з’являтись біль та скутість у спині та інші симптоми хондрозу, зокрема: 

• постійний ниючий біль у спині або попереку, що посилюється при рухах;

• характерний хрускіт під час поворотів голови або тулуба;

• посилення болю при рухах та навантаженні хребта;

• спазми м’язів спини, оніміння та поколювання пальців;

• хронічний головний біль та запаморочення;

• відчуття “мурашок” на спині або руках;

• порушення чутливості, слабкість у м’язах та погіршення рухливості хребта.

Однак, симптоми шийного, грудного та поперекового остеохондрозу можуть дещо відрізнятися. І, наприклад, шийний остеохондроз може супроводжуватися такими неврологічними симптомами, як запаморочення та головні болі, а при грудному – біль може поширюватися на всю грудну клітину і віддавати в область серця. При поперековому остеохондрозі біль може поширюватися на органи тазу.

Як визначити остеохондроз? Найкраще при найменшому відчутті болю або дискомфорту, звернутися до досвідченого терапевта та зробити МРТ або рентген. Це допоможе побачити зміни у міжхребцевих дисках та поставити точний діагноз.

Які повинні бути профілактичні заходи, щоб уникнути остеохондрозу?

Профілактика – найкращий спосіб уникнути проблеми ще до появи перших неприємних відчуттів. І якщо ви не хочете у майбутньому звертатися до лікаря або шукати в інтернеті “як розпізнати остеохондроз”, “симптоми дегенеративно-дистрофічних змін” тощо, варто дотримуватися кількох простих звичок вже зараз. Наприклад:

• Слідкуйте за поставою. Правильне положення спини – перший крок до здорового хребта. Використовуйте анатомічний стілець, уникайте сутулості й не сидіть занадто довго в одній позі.

• Робіть регулярні паузи. Якщо ви багато працюєте за комп’ютером або перебуваєте за кермом, вставайте кожні 40-60 хвилин, розминайте плечі та шию. Це допоможе уникнути застою крові та зменшить ризик розвитку хондрозу у різних відділах хребта.

• Додайте рух. Помірна фізична активність – ключ до здоров’я хребта. Оберіть те, що вам до вподоби: плавання, йога, пілатес або просто щоденні прогулянки.

• Слідкуйте за вагою та харчуванням. Зайва вага збільшує навантаження на хребет і прискорює дегенеративні зміни.

• Прислухайтеся до свого тіла. Якщо ви помітили скутість, біль або вам важко дихати і ви підозрюєте, що чи може остеохондроз, не відкладайте візит до лікаря. Адже чим раніше виявлено проблему, тим легше її контролювати.

Остеохондроз – це не вирок, а сигнал: час подбати про своє здоров’я. І чим швидше ви розпізнаєте симптоми остеохондрозу та звернетеся за допомогою, тим простіше зупинити хворобу. А щоб дізнатися більше про профілактику та підібрати індивідуальний підхід, запишіться на консультацію у Daily Medical. Наші лікарі знають все про дану патологію, навіть чи може остеохондроз впливати на дихання та допоможуть вам знову відчути легкість у тілі та рухатися без болю.

Часті запитання

Чим відрізняються симптоми шийного, грудного та поперекового остеохондрозу?

Шийний остеохондроз часто супроводжується головним болем, запамороченням і порушеннями координації. Грудний – болем у грудній клітці, який може нагадувати серцеві симптоми. Поперековий – болем, що віддає в ділянку таза і нижні кінцівки.

Чому при шийному остеохондрозі виникають запаморочення?

Це пов’язано з порушенням кровотоку до мозку через здавлювання судин і нервів у шийному відділі хребта.

Чи може грудний остеохондроз спричиняти біль у серці?

Так, біль при грудному остеохондрозі може іррадіювати в ділянку серця, що іноді помилково приймається за серцевий напад.

Куди може віддавати біль при поперековому остеохондрозі?

Біль часто віддає в сідниці, тазові органи або ноги, особливо при защемленні сідничного нерва.

Як зрозуміти, який відділ хребта уражений?

За характером і локалізацією болю: якщо страждає шия і голова – ймовірний шийний остеохондроз, грудна клітка – грудний, поперек і ноги – поперековий. Однак для точної діагностики потрібно пройти обстеження.