Пяточная шпора: как диагностировать и лечить?
Острая боль в пятке или в ступне, которая усиливается утром или после периода покоя может быть признаком пяточной шпоры — распространенного заболевания, поражающего людей всех возрастов.
Шпоры на пятке — это костное разрастание, образующееся на нижней или верхней поверхности пятки. Этот нарост давит на близлежащие ткани, вызывая боль, дискомфорт и нарушает функцию голеностопного сустава.
Однако как возникает шпора, какие симптомы помогут ее распознать и лечить — далее больше об этом.
Стадии развития пяточных шпор
Пяточную шпору часто игнорируют из-за малозаметных симптомов на первых этапах. Она развивается постепенно и проходит несколько стадий. А понимание каждой из них поможет самостоятельно оценить собственное состояние и принять решение о том, как быстро избавиться от пяточной шпоры.
1. Начальная стадия
На этом этапе боль в пятке появляется периодически, преимущественно по утрам. Она острая и пронзительная и локализуется в зоне пяточной кости. После разминки может уменьшаться или исчезать.
2. Стадия обострения
Боль становится более интенсивной и постоянной. Она может усиливаться во время ходьбы, стояния и даже в состоянии покоя. В месте образования шпоры может появиться отек и покраснение.
3. Хроническая стадия
На этой стадии боль становится постоянной и невыносимой. Подвижность стопы ограничена. Возможно образование костных наростов на других участках стопы.
Лучше обратиться в клинику для лечения пяточной шпоры на ранних стадиях, чтобы остановить прогрессирование заболевания и не терпеть хроническую боль.
Причины развития пяточных шпор
Пяточная шпора это результат комплексного взаимодействия многих факторов: наших жизненных привычек, анатомических особенностей и даже эволюционного развития. На протяжении тысячелетий мы ходили босиком, теперь же обувь создает дополнительное давление на пятки. А наши стопы не успели приспособиться к этим изменениям. И когда мы понимаем причины заболевания, то можем эффективнее им противодействовать.
Среди таких:
Чрезмерная нагрузка на пятку. Это может быть связано с длительным стоянием, ходьбой на твердых поверхностях, ношением неудобной обуви с высоким каблуком или плоской подошвой. Чрезмерная нагрузка ведет к образованию микротравм и воспалению тканей пятки.
Лишний вес. Ожирение создает дополнительную нагрузку на стопы, что увеличивает риск развития пяточных шпор.
Плоскостопие и высокий свод стопы. Такие деформации стопы нарушают распределение нагрузки на пятку, что приводит к перенапряжению тканей.
Заболевания суставов. Ревматоидный артрит, остеоартрит, подагра и другие заболевания суставов также могут спровоцировать развитие пяточных шпор.
Недостаточная амортизация стопы. Отсутствие амортизации обуви или неправильно подобранные стельки увеличивают нагрузку на пятку.
Травмы стопы. Переломы, растяжения связок и другие травмы стопы могут привести к развитию пяточных шпор.
Другие причины пяточной шпоры — это такие факторы риска, как наследственная предрасположенность, возраст, сахарный диабет и курение.
Симптомы пяточной шпоры
Пяточная шпора проявляется характерными признаками, которые помогают распознать заболевание.
Главный симптом — это острая боль, когда больно наступать на пятки. Боль локализуется в области пяточной кости и часто усиливается при ходьбе, стоянии и даже в состоянии покоя. Особенно сильно она ощущается по утрам.
Также в зоне пяточной кости может появиться отек и покраснение, что свидетельствует о воспалении тканей.
Боль и воспаление могут ограничивать подвижность стопы, что затрудняет ходьбу и другие движения.
На поздних стадиях симптомы пяточной шпоры более выражены — на пятке образуется костный нарост, который можно прощупать пальцами. В некоторых случаях может появиться онемение, покалывание и чувство жжения в стопе.
Диагностика
Шпора на пятке что делать? Прежде всего — обратиться к специалистам клиники. Для диагностики пяточной шпоры ортопед-травматолог Daily Medical соберет анамнез, проведет осмотр и назначит дополнительные исследования.
Врач осмотрит вашу стопу, чтобы оценить ее подвижность, наличие отека и покраснения, особенно обращая внимание на характерные изменения кожи — мозоли, воспаления. Он также проверит наличие костного нароста на пятке.
Рентген позволит проверить состояние костей стопы и исключить другие проблемы. Вам также могут назначить МРТ, которое помогает дифференцировать пяточную шпору от других заболеваний. Ведь это возможность оценить состояние мягких тканей стопы, выявить воспаление и другие патологические изменения.
В некоторых случаях врач может назначить и лабораторные исследования, чтобы исключить другие заболевания, которые могут вызвать боль в пятке, как ревматоидный артрит или подагра.
Диагностика пяточной шпоры обычно не вызывает трудностей, особенно на поздних стадиях, когда на рентгеновском снимке видно костный нарост. Однако на ранних этапах заболевания диагностика более сложная, поэтому так важно обратиться к опытному врачу.
Лечение пяточной шпоры на пятке
То, чем лечить шпоры на пятке, зависит от стадии заболевания. Сначала врач применяет консервативные методы:
Переход на удобную, нетесную обувь минимизирует травматизацию стопы.
Мази и кремы с противовоспалительными и болеутоляющими компонентами облегчают симптомы.
Пластинки и вкладыши внутри обуви распределяют нагрузку.
Физиопроцедуры, вибрационный и ультразвуковой массаж улучшают микроциркуляцию.
При неэффективности в клинике назначают:
Кортикостероидные инъекции, чтобы избежать воспаления.
Хирургическое удаление очагов шпоры малоинвазивным способом.
Ортопедическое лечение осложненных случаев — специальная обувь, опорные пластинки.
Цель лечения — смягчить симптомы, предотвратить прогрессирование и рецидивы заболевания. И индивидуальный подход здесь дает лучшие результаты и самое эффективное лечение пяточной шпоры.
Обратитесь к врачу, если у вас появились симптомы пяточной шпоры. В клинике удобно записаться на консультацию онлайн на сайте Daily Medical или в разделе «Контакты». Раннее лечение поможет быстрее избавиться от боли и вернуться к активной жизни.
Частые вопросы
В каком месте появляется пяточная шпора
Пяточная шпора формируется на нижней и верхней (болезнь Хаглунда) поверхности пяточной кости — в месте прикрепления подошвенного апоневроза и пяточного сухожилия. Это костный вырост, который появляется из-за длительного воспаления и микротравм связки. Чаще всего боль ощущается в центральной, задней или внутренней части пятки при опоре на ногу и движениях в голеностопном суставе.
Сколько по времени лечится пяточная шпора
Срок лечения индивидуален и зависит от стадии заболевания и выбранного метода терапии. В среднем консервативное и оперативное лечение занимает от 2–3 недель до 3–6 месяцев. При соблюдении рекомендаций врача (разгрузка стопы, физиотерапия, ЛФК, использование индивидуальных стелек) улучшение часто наступает уже в первые недели.
Пяточная шпора как предотвратить
Для профилактики важно: носить удобную обувь с амортизацией и поддержкой свода стопы, избегать длительной и вертикальной нагрузки без отдыха, контролировать вес тела, регулярно выполнять упражнения для растяжения подошвенной фасции и икроножных мышц, своевременно лечить плоскостопие и другие заболевания стопы.
Как ставят диагноз пяточная шпора?
Диагноз устанавливает врач ортопед-травматолог на основе жалоб пациента, осмотра и дополнительных методов исследования. Для подтверждения используют рентгенографию, на которой виден костный вырост. Также может назначаться МРТ для оценки состояния мягких тканей и исключения других причин боли в пятке.
Каковы симптомы подошвенного фасциита?
Основной симптом — острая или жгучая боль в пятке, особенно при первых шагах утром или после длительного отдыха. Боль усиливается при нагрузке и может уменьшаться в покое. Также возможны ощущение скованности стопы, боль при надавливании на пятку и дискомфорт при длительной ходьбе.