Поделиться статьей

Праздник — не только веселье, или как уберечь себя от возможных неприятностей

В этом году весна начинается с одной из великих праздников в христианском мире — Пасхи. Его с нетерпением всегда ждут как взрослые, так и дети. И не забываем про майские праздники, которые также являются хорошей возможностью провести время с родными и близкими.

Суета, охватывающая людей в предпраздничные дни, волнение и спешка часто приводят к тому, что человек теряет бдительность и забывает о том, что даже светлые и такие ожидаемые праздники могут таить в себе опасность.

Но, к сожалению, за праздничным столом мы часто обо всем забываем. Набрасываемся на долгожданное угощение и сводим на нет все усилия по здоровому образу жизни. Как быть?

Существует несколько факторов, которые заставляют нас съесть лишнее за праздничным столом. К ним относятся:

  • стресс

  • предпраздничное голодания в ожидании обильной трапезы

  • алкоголь

Именно стресс в совокупности с усталостью заставляет нас есть гораздо больше, чем нужно. Поэтому даже непродолжительный отдых заставит вас чувствовать себя более бодро и оставаться в хорошем настроении.

Голодания которые практикуются многими перед застольем тоже приводят к перенасыщению пищей. Многие из нас не едят целый день перед застольем, так сказать, готовят желудок, чтобы за праздничным столом в него вошло больше вкусностей. На деле получается не только переедание, но и перегрузка всей пищеварительной системы. Здесь, пригодится следующий совет: в течение всего праздничного дня принимайте пищу регулярно, не забывайте про завтрак, обед и ужин и ешьте пищу в обычном объеме. Так вы сможете добиться того, что к праздничному столу не пробудится «зверский» аппетит.

Придерживаться трезвости в праздничные дни достаточно сложно. Особый шарм — поднять бокал хорошего красного вина или шампанского, для того чтобы почувствовать в полной мере праздник. Простые правила помогут минимизировать проблемы от тесного знакомства с «зеленым змеем».

  1. Употребляйте спиртное на сытый желудок.

  2. Не смешивайте напитки.

  3. Не снижайте градус, употребляя слабые напитки после крепких.

  4. Не дегустируйте дешевую водку, самогон и другие сомнительные субстанции.

  5. Пейте медленно, небольшими порциями, делайте паузы, а самое главное — не забывайте о мере.

  6. Не смешивайте алкоголь с лекарствами.

  7. Во время вечеринки уделяйте больше внимания другим способам получения удовольствия, будьте активными — больше двигайтесь.

Оказавшись за праздничным столом, перед вами появятся сотни соблазнов. Все блюда будут аппетитно украшенные и будут выдавать потрясающий аромат. Не стоит терять голову, ведь праздник — это не только еда, это хорошее настроение.

Если же за праздничный стол отвечаете Вы, продумать меню необходимо заранее. Конечно, широкая славянская душа жаждет, чтобы стол ломился от еды, и чем больше, тем лучше в желании удивить отличным праздничным столом.

Следующие советы помогут избежать серьезных неприятностей. Советуют в такой ситуации отдавать предпочтение овощным салатам — их огромное количество есть в любой кухне мира. Кроме овощных, обращайте внимание на теплые рыбные салаты — чаще всего они просты и удобны в приготовлении. Для заправки используйте оливковое масло, это не только вкусно, но и полезно. При выборе мясного меню для праздничного стола ориентируйтесь больше на постное мясо и филе птицы. Также не забывайте о рыбе и морепродуктах, их разнообразие поражает. Старайтесь меньше использовать продукты из магазина: паштеты, соусы, консервы, колбасы и др .. Любой праздник без сладкого стола кажется незавершенным. Десерт — это неотъемлемая часть веселья. Вместо сладостей поставьте на стол свежие фрукты, орехи, сухофрукты, желе. В Пасху конечно украшением стола будет Пасха.

Старайтесь контролировать свои желания и будьте здоровы!

Хорошего праздника!

Отзывы клиентов нашей клиники
Оставить отзыв

Був на прийомі у клініці. Залишився дуже задоволений ставленням персоналом. Аднімінстатори були дуже ввічливими та доброзичливими. Під час огляду лікар виявляв зацікавленість моєю проблемою і поставив мені точний діагноз. Все пройшло чудово, обов\’язково відвідаю цю клікіну знову. Всім рекомендую.

26 ноября 2021 года
Oleg Olegovich

Отличный центр, сразу можно сдать тест на ковид, сделать узи легких, необходимые анализы и уже вечером получить результаты и заключение доктора по поводу лечение . В других клиниках этот займет 2-3 дня за те же деньги. Рекомендую!

25 ноября 2021 года
Таня Гец

Замечательная клиника, приветливый и внимательный персонал. Мы уже давно ваши клиенты

22 ноября 2021 года
Валентина Ситниченко

Ходим в клинику Дейли с ребёнком уже 2 года и всегда довольны.Прямо удивлена отзывам о регистратуре. Когда СРОЧНО нужно было попасть к Цековой дерматологу, девочки поставили в срочный список, сами перезвонили и нас записали.Мы получили свою консультацию вовремя и были полностью удовлетворены обслуживанием в клинике. Затем такая же ситуация была с записью на УЗИ срочно, мы хотели именно к врачу Синенькой, и поскорее и опять благодаря работе регистраторов всё вышло! Ходили к кардиологу, были у лора неоднократо — всё очень на уровне! Поэтому просто хочу сказать спасибо!!!

6 октября 2021 года
Anna Petrenko

Клиника хорошая, светлая и современная.

22 сентября 2021 года
Оксана
Смотреть все отзывы
Запишитесь на прием
Всегда рады предоставлять помощь на пути к выздоровлению и благополучию каждого пациента клиники