Інфаркт міокарда: причини та профілактика

Причиною інфаркту міокарда практично завжди є закупорка коронарної артерії, яка кровопостачає серце. Найчастіше це пов’язано з атеросклеротичним ураженням артерій. Але не завжди. Судини можуть звузитися через раптовий сильний стрес. Ефект буде такий самий: кров перестане надходити до серця, і в результаті ми отримуємо інфаркт.

Підвищений рівень холестерину – основна причина серцевого нападу

Частинки холестерину накопичуються на стінках кровоносних судин у вигляді атеросклеротичних бляшок. Згодом вони настільки закупорюють судини, що кров перестає надходити до серця. Як довели клінічні дослідження, занадто високий рівень холестерину можна знизити, дотримуючись відповідної дієти та систематично займаючись спортом. Якщо в раціоні зменшити кількість тваринних жирів, можна знизити рівень холестерину на 5-15%. Достатньо замінити вершкове масло і смалець на рослинні жири (найкраще оливкову олію), щоб на кілька відсотків скоротити концентрацію холестерину в крові.

Якщо ж рівень холестерину дуже високий, варто попити спеціальні препарати, що знижують концентрацію холестерину в крові. Хоч вони продаються без рецепта, у них теж є маса побічних ефектів і протипоказань, тому їх потрібно приймати тільки після консультації з лікарем.

Високий кров’яний тиск

Серед факторів, які провокують інфаркт, – і високий кров’яний тиск, адже він пошкоджує внутрішню оболонку судин, зокрема коронарних артерій, які живлять серце. Тоді стінки судин стають вразливішими до утворення атеросклеротичних бляшок. Високий кров’яний тиск може призводити до згущення крові й утворення тромбів. А коли артерія, яка живить серце, заблокована тромбом, частина міокарда отримує менше кисню й поживних речовин. Це веде до некрозу цієї частини серцевого м’яза, а саме – інфаркту міокарда.

Цукровий діабет

Ця хвороба торкається майже всіх органів та систем, але часто найпершими в зону ризику потрапляють серце і судини. При цьому загроза інфаркту вища для тих, хто страждає діабетом другого типу. Гіперглікемія збільшує навантаження на серцевий м’яз і підвищує його потребу в кисні. Це може бути особливо проблематичним, коли кровопостачання до серця обмежене атеросклеротичними бляшками або тромбами, які часто теж стають наслідками цукрового діабету.

Стрес і фізичне перенапруження

Люди з високим рівнем стресу й серцевими захворюваннями, наприклад, атеросклерозом, більш схильні до інфаркту під час емоційного або фізичного перенапруження. Стрес підвищує частоту серцевих скорочень й артеріальний тиск, а також секрецію гормонів стресу, які можуть викликати спазм коронарних артерій. Тим часом фізичне перенапруження збільшує навантаження на серце і провокує ризик утворення тромбів.

Інфаркт міокарда та спадковість

Випадки хвороби серця в сім’ї є одними з факторів, що підвищують ризик розвитку інфаркту. У цьому разі потрібно після 40 років кожні 1-3 роки проходити обстеження. Перевіряти рівень цукру і холестерину в крові, робити ЕКГ, постійно стежити за тиском. Можна також перевірити рівень так званих маркерів ризику ішемічної хвороби.

Куріння збільшує ризик серцевого нападу

У цигарковому димі присутні понад чотири тисячі шкідливих речовин. Вони шкодять не тільки легеням, а й роботі серцево-судинної системи. Серед усього іншого у людей, які палять, зростає згортання крові, прискорюються атеросклеротичні процеси. Куріння також може викликати інші захворювання, які можуть призвести до інфаркту. Щоб знизити ймовірність серцевого нападу, потрібно не просто перейти на легкі сигарети, а взагалі кинути палити.

Як розпізнати інфаркт

Іноді інфаркт міокарда може виникати без будь-яких симптомів. Це особливо часто трапляється у людей літнього віку та людей з діабетом або серцевими захворюваннями.

Важливо!

Незалежно від того, наскільки правильний спосіб життя ви ведете, намагайтеся не пропустити перші ознаки інфаркту. Якщо ви швидко втомлюєтеся, якщо у вас періодично стискає дихання, нерівномірно б’ється серце і часто трапляється непритомність – обов’язково зверніться до лікаря-кардіолога. Ці симптоми можуть вказувати на проблеми з серцем.

Висновки

Інфаркт й інші серцеві захворювання – надто небезпечні для життя. Однак профілактика знижує ризики.

Здоровий спосіб життя, включно з правильним харчуванням, фізичною активністю, відмовою від куріння й обмеженням вживання алкоголю, зменшує ймовірність інфаркту міокарда. Відвідуйте кардіолога двічі на рік, контролюйте високий кров’яний тиск і холестерин та уникайте перенапруження і стресу.

Регулярні медичні обстеження виявлять фактори ризику інфаркту на ранніх стадіях, коли їх можна лікувати або контролювати.